Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	1 Running 20min 20s 3km 000m (06:47/km) (8.85 km/h)	2 Running 19min 34s 3km 000m (06:31/km) (9.20 km/h)	3	4	5 Running 19min 06s 3km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	59min 9km 000m (06:33/km) (9.15 km/h)

6 Running 18min 31s 3km 000m (06:10/km) (9.72 km/h)	7 Running 19min 05s 3km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	8 Running 19min 36s 3km 000m (06:32/km) (9.18 km/h)	9	10 Running 18min 56s 3km 000m (06:19/km) (9.51 km/h)	11 Running 18min 37s 3km 000m (06:12/km) (9.67 km/h)	12	1h 34min 15km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)

13	14 Running 24min 59s 4km 000m (06:15/km) (9.61 km/h)	15 Running 24min 44s 4km 000m (06:11/km) (9.70 km/h)	16 Running 25min 30s 4km 000m (06:23/km) (9.41 km/h)	17 Running 27min 29s 4km 000m (06:52/km) (8.73 km/h)	18	19	1h 42min 16km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)

20	21 Running 24min 47s 4km 000m (06:12/km) (9.68 km/h)	22 Running 24min 10s 4km 000m (06:03/km) (9.93 km/h)	23 Running 23min 39s 4km 000m (05:55/km) (10.15 km/h)	24	25 Running 38min 17s 6km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	26	1h 50min 18km 000m (06:09/km) (9.74 km/h)

27	28 Running 19min 01s 3km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	29	30 Running 38min 19s 6km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	31 Running 37min 6km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	1	2	1h 34min 15km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 41min	73km 000m	06:19/km	9.49 km/h