| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2019 | Grudzień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
1km 324m
(22:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
