Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-09-26 17_53_06.gpx Pokaż
52min 09s
10km 093m
(05:10/km)
27
28
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
29
Plan:
Bieg+4x20s. P
3km 000m
4x20s P
30
icon_0
2017-09-30 13_49_29.gpx Pokaż
15min 07s
3km 000m
(05:02/km)
1
Plan:
Bieg
42km 000m
Aktywności:
icon_0
Silesia Marathon 2017 Pokaż
4h 05min 18s
42km 454m
(05:47/km)
icon_
5h 12min
55km 547m
(05:37/km)
 
2
3
4
icon_0
2017-10-04 17_34_58.gpx Pokaż
24min 35s
5km 028m
(04:53/km)
5
6
7
8
icon_0
City Trail Pokaż
23min 53s
5km 041m
(04:44/km)
icon_
48min
10km 069m
(04:48/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
63.0
 
16
17
18
19
20
21
icon_0
2017-10-21 13_08_31.gpx Pokaż
25min 37s
5km 022m
(05:06/km)
22
icon_0
RUNMAGEDDON Pokaż
6h 08min 52s
24km 429m
(15:06/km)
icon_
6h 34min
29km 451m
(13:23/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
2
3
4
icon_0
City Trail Pokaż
24min 53s
5km 006m
(04:58/km)
5
icon_
24min
5km 006m
(04:58/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 28min 81km 974m 08:23/km 7.15 km/h