Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1

2	3	4	5	6	7	8 Bieganie 41min 12s 5km 230m (07:53/km) (7.62 km/h)	41min 5km 230m (07:52/km) (7.62 km/h)

9	10 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-04-10", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 79966, "pace": "07:00"} Bieg 5km 000m 07:00/km Aktywności: Bieg 36min 05s 4km 540m (07:57/km) (7.55 km/h)	11	12 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-04-12", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 79967, "pace": "07:00"} Bieg 5km 000m 07:00/km Aktywności: Bieganie 32min 16s 4km 580m (07:03/km) (8.52 km/h)	13	14 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2018-04-14", "description": "2km bieg - 1km marsz - 2km bieg - 1km marsz - 2km bieg - 1km marsz - 1km trucht", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 79968, "pace": null} Bieg 10km 000m 2km bieg - ... 2km bieg - 1km marsz - 2km bieg - 1km marsz - 2km bieg - 1km marsz - 1km trucht	15	1h 08min 9km 120m (07:29/km) (8.01 km/h)

16	17 Bieganie 31min 43s 4km 580m (06:56/km) (8.66 km/h)	18	19	20 Bieganie 32min 36s 4km 580m (07:07/km) (8.43 km/h)	21	22	1h 04min 9km 160m (07:01/km) (8.55 km/h)

23	24 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-04-24", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80181, "pace": null} Bieg	25	26 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-04-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80182, "pace": null} Bieg	27	28	29

30	1	2	3	4	5	6

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 53min	23km 510m	07:23/km	8.11 km/h