Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 59min 24s 9km 015m (06:35/km) (9.11 km/h)	2 Jazda na rowerze 1h 03min 01s 20km 659m (03:03/km) (19.67 km/h) Jazda na rowerze 52min 50s 20km 111m (02:38/km) (22.84 km/h)	3	4 Bieganie 1h 18min 02s 12km 002m (06:30/km) (9.23 km/h)	5	6 Jazda na rowerze 1h 20min 28s 26km 789m (03:00/km) (19.98 km/h)	7	2h 17min 21km 017m (06:32/km) (9.18 km/h) 3h 16min 67km 559m (02:54/km) (20.65 km/h)

8 Bieganie 43min 21s 7km 003m (06:11/km) (9.69 km/h)	9	10 Jazda na rowerze 57min 50s 20km 323m (02:51/km) (21.08 km/h)	11 Bieganie 18min 29s 3km 066m (06:02/km) (9.95 km/h) Bieganie 12min 43s 2km 055m (06:11/km) (9.70 km/h)	12	13 Bieganie 39min 08s 6km 118m (06:24/km) (9.38 km/h)	14	1h 53min 18km 242m (06:13/km) (9.63 km/h) 57min 20km 323m (02:50/km) (21.08 km/h)

15 Bieganie 57min 21s 9km 023m (06:21/km) (9.44 km/h)	16	17 Jazda na rowerze 58min 04s 20km 528m (02:50/km) (21.21 km/h) Jazda na rowerze 57min 54s 19km 747m (02:56/km) (20.46 km/h)	18 Bieganie 1h 07min 33s 10km 511m (06:26/km) (9.34 km/h)	19	20	21	2h 04min 19km 534m (06:23/km) (9.38 km/h) 1h 55min 40km 275m (02:52/km) (20.84 km/h)

22	23 Bieganie 11min 31s 1km 675m (06:53/km) (8.73 km/h) Bieganie 1h 09min 01s 10km 682m (06:28/km) (9.29 km/h)	24	25 Bieganie 1h 17min 40s 11km 608m (06:41/km) (8.97 km/h)	26	27	28 Bieganie 56min 33s 8km 012m (07:03/km) (8.50 km/h)	3h 34min 31km 977m (06:42/km) (8.93 km/h)

29 Jazda na rowerze 1h 01min 51s 19km 932m (03:06/km) (19.34 km/h)	30 Bieganie 16min 08s 2km 720m (05:56/km) (10.12 km/h)	1 Jazda na rowerze 57min 59s 19km 938m (02:54/km) (20.63 km/h) Jazda na rowerze 1h 01min 20km 936m (02:55/km) (20.59 km/h)	2 Bieganie 28min 36s 4km 913m (05:49/km) (10.31 km/h)	3	4	5	44min 7km 633m (05:51/km) (10.24 km/h) 3h 00min 60km 806m (02:58/km) (20.18 km/h)

Razem - Czerwiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 06min	93km 490m	06:29/km	9.24 km/h
Jazda na rowerze:	7h 11min	148km 089m	02:55/km	20.57 km/h