Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Marsz 53min 03s 5km 102m (10:24/km) (5.77 km/h)	1 Nordic walking 57min 20s 5km 100m (11:15/km) (5.34 km/h) Marsz 52min 36s 5km 092m (10:20/km) (5.81 km/h)	2 Marsz 51min 58s 4km 892m (10:37/km) (5.65 km/h)	3 Nordic walking 1h 53min 11s 6km 207m (18:14/km) (3.29 km/h) Marsz 1h 07min 05s 6km 259m (10:43/km) (5.60 km/h)	4 Nordic walking 1h 07min 05s 5km 896m (11:23/km) (5.27 km/h) Marsz 1h 10min 21s 6km 440m (10:55/km) (5.49 km/h)	5 Nordic walking 54min 38s 5km 033m (10:51/km) (5.53 km/h) Nordic walking 54min 23s 5km 161m (10:32/km) (5.69 km/h)	6 Marsz 54min 15s 5km 125m (10:35/km) (5.67 km/h) Marsz 49min 55s 5km 064m (09:51/km) (6.09 km/h)	6h 39min 37km 974m (10:30/km) (5.71 km/h) 5h 46min 27km 397m (12:39/km) (4.74 km/h)

7 Marsz 2h 30min 40s 8km 018m (18:47/km) (3.19 km/h)	8 Marsz 1h 42min 26s 6km 240m (16:25/km) (3.66 km/h)	9 Nordic walking 58min 10s 5km 141m (11:19/km) (5.30 km/h) Nordic walking 58min 54s 5km 112m (11:31/km) (5.21 km/h)	10 Nordic walking 1h 00min 24s 5km 177m (11:40/km) (5.14 km/h) Marsz 2h 41min 41s 4km 421m (36:34/km) (1.64 km/h) Marsz 52min 13s 5km 173m (10:06/km) (5.94 km/h)	11 Marsz 52min 10s 5km 089m (10:15/km) (5.85 km/h)	12 Marsz 1h 27min 43s 8km 233m (10:39/km) (5.63 km/h)	13 Marsz 50min 52s 4km 717m (10:47/km) (5.56 km/h) Marsz 49min 40s 5km 003m (09:56/km) (6.04 km/h)	11h 47min 46km 894m (15:05/km) (3.98 km/h) 2h 57min 15km 430m (11:30/km) (5.22 km/h)

14 Marsz 53min 30s 5km 345m (10:01/km) (5.99 km/h)	15 Marsz 51min 43s 5km 101m (10:08/km) (5.92 km/h) Marsz 1h 00min 17s 5km 424m (11:07/km) (5.40 km/h)	16 Marsz 1h 56min 04s 7km 364m (15:46/km) (3.81 km/h)	17 Marsz 1h 59min 58s 6km 672m (17:59/km) (3.34 km/h)	18 Marsz 49min 55s 4km 939m (10:06/km) (5.94 km/h)	19 Marsz 53min 43s 4km 582m (11:43/km) (5.12 km/h) Marsz 18min 30s 1km 501m (12:20/km) (4.87 km/h)	20 Marsz 30min 52s 1km 887m (16:21/km) (3.67 km/h) Marsz 55min 08s 5km 096m (10:49/km) (5.55 km/h)	10h 09min 47km 911m (12:43/km) (4.72 km/h)

21 Marsz 21min 25s 1km 398m (15:19/km) (3.92 km/h) Marsz 23min 14s 1km 655m (14:02/km) (4.27 km/h) Marsz 57min 24s 5km 241m (10:57/km) (5.48 km/h)	22 Marsz 15min 36s 867m (18:00/km) (3.33 km/h) Marsz 37min 59s 1km 016m (37:23/km) (1.60 km/h) Marsz 19min 12s 1km 067m (18:00/km) (3.33 km/h) Marsz 1h 07min 36s 5km 547m (12:11/km) (4.92 km/h)	23 Marsz 25min 22s 1km 911m (13:16/km) (4.52 km/h) Marsz 1h 01min 05s 5km 063m (12:04/km) (4.97 km/h)	24 Marsz 20min 51s 1km 510m (13:48/km) (4.35 km/h) Marsz 46min 36s 3km 782m (12:19/km) (4.87 km/h)	25 Marsz 17min 48s 875m (20:21/km) (2.95 km/h) Marsz 1h 07min 52s 3km 334m (20:21/km) (2.95 km/h) Marsz 24min 54s 1km 864m (13:22/km) (4.49 km/h)	26 Marsz 1h 05min 04s 4km 819m (13:30/km) (4.44 km/h)	27 Marsz 52min 24s 5km 037m (10:24/km) (5.77 km/h) Marsz 52min 03s 5km 049m (10:19/km) (5.82 km/h)	11h 16min 50km 035m (13:31/km) (4.44 km/h)

28 Marsz 51min 51s 5km 103m (10:10/km) (5.91 km/h)	1 Marsz 51min 41s 5km 040m (10:15/km) (5.85 km/h)	2 Marsz 49min 34s 5km 053m (09:49/km) (6.12 km/h)	3 Marsz 50min 33s 5km 118m (09:53/km) (6.07 km/h)	4 Marsz 1h 41min 49s 8km 373m (12:10/km) (4.93 km/h)	5 Marsz 49min 11s 4km 467m (11:01/km) (5.45 km/h) Marsz 51min 59s 5km 034m (10:20/km) (5.81 km/h)	6 Marsz 1h 14min 23s 5km 233m (14:13/km) (4.22 km/h)	8h 01min 43km 421m (11:04/km) (5.42 km/h)

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	39h 51min	182km 815m	13:04/km	4.59 km/h
Nordic walking:	8h 44min	42km 827m	12:14/km	4.90 km/h