| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2024 | Czerwiec 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 25min
5km 000m
(05:02/km)
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
|
Plan:
Bieg
OBW1 2x30'
...
|
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 40' +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 35' +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 20'
...
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 45'
|
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 40" +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 50'
|
Plan:
Bieg
OBW1 20' +
...
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
|
Plan:
Bieg
OBW1 2x35'
...
|
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 10'
...
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
|
Plan:
Bieg
OBW1 55'
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 25min | 5km 000m | 05:02/km | 11.91 km/h |
