Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 45min 22s 7km 770m (05:50/km) (10.28 km/h)	28 Bieganie 42min 12s 7km 380m (05:43/km) (10.49 km/h)	29	30 Bieganie 39min 01s 7km 340m (05:19/km) (11.29 km/h)	31 Bieganie 1h 34min 48s 15km 180m (06:15/km) (9.61 km/h)	1 Bieganie 1h 13min 09s 12km 030m (06:05/km) (9.87 km/h)	4h 54min 49km 700m (05:55/km) (10.12 km/h)

2	3 Bieganie 1h 00min 49s 10km 020m (06:04/km) (9.89 km/h)	4	5 Bieganie 57min 25s 10km 010m (05:44/km) (10.46 km/h) Bieganie 10min Bieganie 23min 32s 3km 980m (05:55/km) (10.15 km/h)	6	7 Bieganie 1h 03min 16s 11km 290m (05:36/km) (10.71 km/h)	8 Bieganie 1h 20min 15km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	4h 45min 50km 300m (05:40/km) (10.59 km/h)

9	10 Bieganie 1h 14min 53s 12km 640m (05:55/km) (10.13 km/h)	11 Bieganie 44min 26s 7km 290m (06:06/km) (9.84 km/h)	12 Bieganie 54min 01s 9km 690m (05:34/km) (10.76 km/h) Bieganie 19min 21s 3km 690m (05:15/km) (11.44 km/h)	13	14 Bieganie 48min 6km 000m (08:00/km) (7.50 km/h) Bieganie 49min 57s 9km 480m (05:16/km) (11.39 km/h)	15	4h 50min 48km 790m (05:57/km) (10.07 km/h)

16 Bieganie 1h 08min 21s 12km 000m (05:42/km) (10.53 km/h)	17 Bieganie 43min 34s 7km 640m (05:42/km) (10.52 km/h) Bieganie 19min 04s 3km 420m (05:35/km) (10.76 km/h) Bieganie 13min 27s 2km 230m (06:02/km) (9.95 km/h)	18	19 Bieganie 1h 07min 46s 12km 160m (05:34/km) (10.77 km/h)	20	21 Bieganie 1h 55min 18km 000m (06:23/km) (9.39 km/h)	22	5h 27min 55km 450m (05:54/km) (10.17 km/h)

23 Bieganie 39min 08s 6km 890m (05:41/km) (10.56 km/h)	24 Bieganie 52min 43s 8km 700m (06:04/km) (9.90 km/h)	25	26 Bieganie 55min 26s 9km 460m (05:52/km) (10.24 km/h)	27	28	1	2h 27min 25km 050m (05:52/km) (10.20 km/h)

Razem - Luty 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 43min	191km 620m	05:51/km	10.24 km/h