Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31 Bieganie 6km 748m	1	2	3 Bieganie 48min 7km 838m (06:07/km) (9.80 km/h)	4	48min 14km 586m (06:07/km) (9.80 km/h)

5 Bieganie 46min 7km 838m (05:52/km) (10.22 km/h)	6	7	8	9 Bieganie 42min 6km 748m (06:13/km) (9.64 km/h)	10	11	1h 28min 14km 586m (06:01/km) (9.94 km/h)

12	13 Bieganie 57min 10km 199m (05:35/km) (10.74 km/h)	14	15 Bieganie 1h 25min 49s 14km 889m (05:46/km) (10.41 km/h)	16	17	18 Bieganie 56min 09s 9km 112m (06:10/km) (9.74 km/h)	3h 18min 34km 200m (05:49/km) (10.31 km/h)

19 Bieganie 26min 49s 4km 737m (05:40/km) (10.60 km/h)	20	21	22	23	24 Bieganie 3km 930m	25	26min 8km 667m (05:39/km) (10.60 km/h)

26 Bieganie 49min 16s 8km 750m (05:38/km) (10.66 km/h)	27	28 Bieganie 40min 08s 6km 280m (06:23/km) (9.39 km/h)	29	30 Bieganie 55min 20s 10km 071m (05:30/km) (10.92 km/h)	31	1	2h 24min 25km 101m (05:45/km) (10.41 km/h)

Razem - Styczeń 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 26min	90km 392m	05:51/km	10.24 km/h