Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
Plan:
3 km
3km 000m
11
12
Plan:
5 km
5km 000m
13
14
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
23min 35s
4km 090m
(05:46/km)
15
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
6 km Pokaż
35min 26s
6km 020m
(05:53/km)
icon_
59min
10km 110m
(05:50/km)
 
16
17
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 13s
5km 250m
(06:31/km)
18
19
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
22min 36s
4km 020m
(05:37/km)
20
21
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
3 km Pokaż
23min 55s
4km 380m
(05:28/km)
22
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
8 km Pokaż
46min 56s
8km 020m
(05:51/km)
icon_
2h 07min
21km 670m
(05:53/km)
 
23
24
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 31s
4km 740m
(05:36/km)
25
26
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 31s
5km 070m
(05:26/km)
27
28
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 39s
4km 530m
(05:26/km)
29
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
55min 28s
10km 000m
(05:33/km)
icon_
2h 14min
24km 340m
(05:30/km)
 
30
31
Plan:
4 km
4km 000m
1
2
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
3
4
Plan:
4 km
4km 000m
5
Plan:
12 km
12km 000m
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 20min 56km 120m 05:43/km 10.50 km/h