Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
icon_0
Siła biegowa Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
icon_9932
Obw 12- 10 powtórzeń Pokaż
2h 00min
14
icon_0
Dwusety 3x10 Pokaż
1h 52min 25s
20km 400m
(05:31/km)
15
icon_9932
Siłownia Pokaż
3h 00min
icon_9928
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
16
icon_0
Grand Prix Stawek (Toruń) ... Pokaż
28min 23s
7km 500m
(03:47/km)
icon_9929
Pływanie Pokaż
150m
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
11km 480m
(04:37/km)
18
icon_0
Pierwsze BBL Pokaż
21h 53min
14km 200m
(32:28/km)
icon_9932
Zgon z Tarzanem Pokaż
2h 00min
19
icon_
26h 01min
64km 580m
(24:11/km)
icon_
7h 00min
icon_
1h 00min
icon_
150m
72.0
  
20
icon_0
Płoty Pokaż
39min
8km 317m
(04:41/km)
icon_9932
Obw 10 powtórzeń Pokaż
1h 30min
21
22
23
icon_0
2 Tour The Run ... Pokaż
35min 43s
9km 000m
(03:58/km)
24
icon_0
2 Tour The Run ... Pokaż
59min 56s
15km 000m
(04:00/km)
25
icon_0
2 Tour The Run ... Pokaż
19min 31s
5km 000m
(03:54/km)
26
icon_0
2 Tour The Run ... Pokaż
1h 31min 45s
21km 097m
(04:21/km)
icon_
4h 05min
58km 414m
(04:12/km)
icon_
1h 30min
 
27
28
29
icon_9932
Siłownia Pokaż
2h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 36s
11km 480m
(04:40/km)
30
31
1
2
icon_
53min
11km 480m
(04:40/km)
icon_
1km 400m
icon_
4h 00min
 

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 01min 134km 474m 13:50/km 4.33 km/h
Siłownia: 12h 30min 0km 000m
Piłka nożna: 1h 00min 0km 000m
Pływanie: 1km 550m