Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 33min 56s 7km 200m (04:43/km) (12.73 km/h)	31	1 Bieganie 1h 02min 45s 12km 300m (05:06/km) (11.76 km/h)	2 Bieganie 1h 01min 11s 12km 300m (04:58/km) (12.06 km/h)	3	4 Bieganie 1h 05min 29s 13km 000m (05:02/km) (11.91 km/h)	5 Bieganie 25min 51s 5km 000m (05:10/km) (11.61 km/h)	4h 09min 49km 800m (05:00/km) (11.99 km/h)

6 Bieganie 1h 00min 50s 12km 300m (04:57/km) (12.13 km/h)	7 Bieganie 1h 00min 41s 12km 000m (05:03/km) (11.86 km/h)	8 Bieganie 27min 44s 5km 000m (05:33/km) (10.82 km/h)	9	10 Bieganie 1h 19min 01s 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	11	12 Bieganie 1h 01min 47s 12km 400m (04:59/km) (12.04 km/h)	4h 50min 57km 700m (05:01/km) (11.94 km/h)

13 Bieganie 49min 19s 10km 000m (04:56/km) (12.17 km/h)	14	15 Bieganie 48min 46s 10km 000m (04:53/km) (12.30 km/h)	16	17	18 Bieganie 59min 22s 12km 000m (04:57/km) (12.13 km/h)	19 Bieganie 1h 04min 11s 11km 000m (05:50/km) (10.28 km/h) Bieganie 40min 24s 7km 000m (05:46/km) (10.40 km/h)	4h 22min 50km 000m (05:14/km) (11.45 km/h)

20	21 Bieganie 11min 15s 2km 000m (05:38/km) (10.67 km/h) Bieganie 26min 40s 5km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	22 Bieganie 55min 29s 11km 400m (04:52/km) (12.33 km/h)	23	24 Bieganie 15min 37s 3km 000m (05:12/km) (11.53 km/h)	25 Bieganie 56min 05s 11km 400m (04:55/km) (12.20 km/h) Bieganie 10min 16s 2km 000m (05:08/km) (11.69 km/h)	26 Bieganie 44min 36s 9km 000m (04:57/km) (12.11 km/h)	3h 39min 43km 800m (05:01/km) (11.95 km/h)

27 Bieganie 15min 26s 3km 000m (05:09/km) (11.66 km/h)	28 Bieganie 15min 03s 3km 000m (05:01/km) (11.96 km/h)	29 Bieganie 14min 39s 2km 900m (05:03/km) (11.88 km/h)	30 Bieganie 24min 39s 5km 000m (04:56/km) (12.17 km/h)	1 Bieganie 57min 58s 12km 200m (04:45/km) (12.63 km/h)	2	3 Bieganie 2h 10min 48s 25km 500m (05:08/km) (11.70 km/h)	4h 18min 51km 600m (05:00/km) (11.97 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 37min	208km 000m	05:04/km	11.81 km/h