| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2013 | Czerwiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 18min
3km 190m
(05:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 18min | 3km 190m | 05:42/km | 10.53 km/h |
