Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6 Running 45min 14s 7km 206m (06:17/km) (9.56 km/h)	7 Running 45min 18s 7km 437m (06:05/km) (9.85 km/h)	1h 30min 14km 643m (06:11/km) (9.70 km/h)

8	9 Running 51min 24s 8km 200m (06:16/km) (9.57 km/h)	10 Running 50min 31s 8km 201m (06:10/km) (9.74 km/h)	11 Running 54min 08s 8km 603m (06:18/km) (9.54 km/h)	12 Running 57min 20s 9km 008m (06:22/km) (9.43 km/h)	13 Running 57min 13s 9km 003m (06:21/km) (9.44 km/h)	14 Running 30min 06s 5km 099m (05:54/km) (10.16 km/h) Running 25min 57s 4km 462m (05:49/km) (10.32 km/h)	5h 26min 52km 576m (06:12/km) (9.66 km/h)

15 Running 45min 50s 7km 499m (06:07/km) (9.82 km/h)	16 Running 45min 32s 8km 006m (05:41/km) (10.55 km/h)	17 Running 49min 26s 8km 122m (06:05/km) (9.86 km/h)	18	19 Running 56min 08s 9km 128m (06:09/km) (9.76 km/h)	20 Running 57min 19s 9km 221m (06:13/km) (9.65 km/h)	21 Running 45min 07s 7km 691m (05:52/km) (10.23 km/h)	4h 59min 49km 667m (06:01/km) (9.95 km/h)

22	23 Running 55min 24s 9km 138m (06:04/km) (9.90 km/h)	24 Running 55min 44s 9km 115m (06:07/km) (9.81 km/h)	25 Running 58min 09s 9km 282m (06:16/km) (9.58 km/h)	26 Running 57min 08s 9km 341m (06:07/km) (9.81 km/h)	27 Running 45min 59s 7km 507m (06:08/km) (9.80 km/h)	28	4h 32min 44km 383m (06:08/km) (9.77 km/h)

29 Running 57min 14s 9km 273m (06:10/km) (9.72 km/h)	30 Running 55min 42s 9km 123m (06:06/km) (9.83 km/h)	31 Running 45min 33s 7km 423m (06:08/km) (9.78 km/h)	1 Running 57min 42s 10km 101m (05:43/km) (10.50 km/h)	2 Running 47min 32s 8km 131m (05:51/km) (10.26 km/h)	3 Running 49min 25s 8km 238m (06:00/km) (10.00 km/h)	4	5h 13min 52km 289m (05:59/km) (10.02 km/h)

Razem - Lipiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 07min	187km 088m	06:08/km	9.78 km/h