Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 17s
6km 500m
(05:07/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 36s
9km 364m
(04:14/km)
3
icon_
1h 27min
18km 864m
(04:39/km)
 
4
5
Plan:
OWB1+GR+GS
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 12s
10km 000m
(05:37/km)
6
7
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
7km 000m
(05:17/km)
8
9
10
Plan:
OWB1+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
10km 000m
(06:18/km)
icon_
2h 36min
27km 000m
(05:47/km)
 
11
12
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
13
14
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 52s
10km 110m
(06:01/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 57s
12km 100m
(06:07/km)
16
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
17
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 53min 55s
21km 640m
(05:16/km)
icon_
4h 08min
43km 850m
(05:40/km)
 
18
19
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
20
21
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
22
23
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
24
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
 
25
26
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
29
30
Plan:
KROS P 35'+GR
10km 000m
1
Plan:
WB+GR+GS
16km 000m
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 24min 80km 214m 05:32/km 10.83 km/h