Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
3
4
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
5
6
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
7
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 
8
9
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
10
11
Plan:
WB2 8km (5:15-5:10)
13km 000m
12
13
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
14
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
 
15
16
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
17
18
Plan:
WB2 10km (5:15-5:10)
15km 000m
19
20
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
21
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
22
23
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
24
25
Plan:
WB2 10km (5:10-5:05)
15km 000m
26
27
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
28
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 
29
30
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
31
1
Plan:
WB2 12km (5:10-5:05)
17km 000m
2
3
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
4
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m