Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Stretching
5min
31
1
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
2
3
4
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
5
6
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
7
8
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
9
10
11
Plan:
Rozbieganie
14km 000m
05:00/km
Stretching
5min
 
12
13
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Stretching
5min
14
15
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Rytmy
500m
04:00/km
Rytmy 5x10 ...
16
17
18
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
4km 000m
04:40/km
 
19
20
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Rytmy
700m
04:00/km
Rytmy 7x10 ...
21
22
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
4km 000m
04:40/km
23
24
25
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
26
27
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
05:30/km
Stretching
5min
28
29
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
5km 000m
04:40/km
30
1
2
Plan:
Bieg spokojny
14km 000m
05:30/km
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m