| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2021 | Luty 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 10min
9km 300m
(07:31/km)
|
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
|
2h 01min
17km 060m
(07:07/km)
|
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
|
2h 30min
20km 000m
(07:31/km)
|
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
|
2h 51min
24km 590m
(06:58/km)
|
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
|
2h 42min
25km 000m
(06:30/km)
|
|
|
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
|
Plan:
10 km
10km 000m
|
2h 18min
22km 000m
(06:16/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 16min | 95km 950m | 07:02/km | 8.51 km/h |
