| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2019 | Styczeń 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 07min
10km 933m
(06:12/km)
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Podbiegi
6km 500m
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
|
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Podbiegi
8km 000m
|
|
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
|
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
|
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 07min | 10km 933m | 06:12/km | 9.67 km/h |
