Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
icon_0
Running Pokaż
36min 16s
4km 877m
(07:26/km)
HR:127/146
3
icon_0
Running Pokaż
34min 52s
5km 080m
(06:52/km)
HR:136/151
4
icon_0
Running Pokaż
50min 26s
7km 458m
(06:46/km)
HR:137/154
5
icon_192945
Trekking Pokaż
49min 20s
3km 407m
(14:29/km)
6
icon_0
Running Pokaż
47min 35s
6km 934m
(06:52/km)
HR:137/174
7
icon_0
Running Pokaż
52min 43s
8km 050m
(06:33/km)
HR:139/160
icon_192945
Trekking Pokaż
30min 10s
1km 761m
(17:08/km)
8
icon_192945
Trekking Pokaż
31min 20s
2km 081m
(15:03/km)
icon_
3h 41min
32km 399m
(06:50/km)
icon_
1h 50min
7km 249m
(15:17/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
30min 22s
4km 137m
(07:20/km)
HR:124/133
10
11
icon_0
Running Pokaż
16min 15s
2km 148m
(07:34/km)
HR:116/126
icon_0
Running Pokaż
23min 13s
3km 740m
(06:12/km)
HR:145/168
12
icon_0
Running Pokaż
36min 21s
5km 059m
(07:11/km)
HR:124/139
13
icon_0
Running Pokaż
35min 04s
5km 287m
(06:38/km)
HR:131/148
14
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 23s
11km 133m
(06:25/km)
HR:135/157
15
icon_
3h 32min
31km 504m
(06:45/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
25min 04s
3km 526m
(07:07/km)
HR:127/156
17
icon_0
Running Pokaż
36min 45s
5km 634m
(06:31/km)
HR:132/145
18
icon_0
Running Pokaż
46min 28s
7km 068m
(06:34/km)
HR:131/145
19
icon_0
Running Pokaż
28min 55s
4km 152m
(06:58/km)
HR:122/145
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 44s
11km 061m
(06:51/km)
HR:137/149
22
icon_192945
Trekking Pokaż
51min 02s
3km 046m
(16:45/km)
icon_
3h 32min
31km 441m
(06:46/km)
icon_
51min
3km 046m
(16:45/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
44min 07s
6km 749m
(06:32/km)
HR:132/143
24
icon_0
Running Pokaż
46min 39s
6km 929m
(06:44/km)
HR:135/170
25
icon_0
Running Pokaż
45min
6km 886m
(06:32/km)
HR:131/144
26
icon_0
Running Pokaż
43min 15s
6km 511m
(06:39/km)
HR:129/142
27
28
icon_0
Running Pokaż
55min 50s
8km 564m
(06:31/km)
HR:133/160
29
icon_
3h 54min
35km 639m
(06:35/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
44min 07s
7km 008m
(06:18/km)
HR:136/147
31
icon_0
Running Pokaż
50min
7km 822m
(06:24/km)
HR:135/158
1
icon_0
Running Pokaż
29min 46s
4km 279m
(06:57/km)
HR:125/149
2
icon_0
Running Pokaż
48min 34s
7km 044m
(06:54/km)
HR:134/145
3
4
5
icon_192945
Trekking Pokaż
55min 18s
3km 766m
(14:41/km)
icon_
2h 52min
26km 153m
(06:35/km)
icon_
55min
3km 766m
(14:41/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 16min 145km 813m 06:41/km 8.96 km/h
Trekking: 2h 41min 10km 295m 15:43/km 3.82 km/h