Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 04min 28s 10km 139m (06:21/km) (9.44 km/h)	30 Bieganie 1h 03min 56s 10km 174m (06:17/km) (9.55 km/h)	31	1	2	3	4	2h 08min 20km 313m (06:19/km) (9.49 km/h)

5	6	7	8	9	10	11

12	13	14 Bieganie 1h 07min 10s 10km 142m (06:37/km) (9.06 km/h)	15 Bieganie 1h 04min 22s 10km 170m (06:20/km) (9.48 km/h)	16	17	18 Bieganie 40min 34s 5km 905m (06:52/km) (8.73 km/h)	2h 52min 26km 217m (06:33/km) (9.14 km/h)

19 Bieganie 52min 27s 8km 542m (06:08/km) (9.77 km/h)	20	21 Bieganie 1h 01min 55s 9km 701m (06:23/km) (9.40 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 04min 25s 10km 262m (06:17/km) (9.56 km/h)	25 Bieganie 1h 03min 46s 10km 314m (06:11/km) (9.70 km/h)	4h 02min 38km 819m (06:14/km) (9.60 km/h)

26	27 Bieganie 1h 15min 53s 12km 182m (06:14/km) (9.63 km/h)	28 Bieganie 1h 27min 30s 14km 178m (06:10/km) (9.72 km/h)	29	30 Bieganie 1h 25min 08s 14km 154m (06:01/km) (9.98 km/h)	1	2	4h 08min 40km 514m (06:08/km) (9.78 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 03min	105km 550m	06:16/km	9.55 km/h