Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 02min 28s 10km 122m (06:10/km) (9.72 km/h)	31 Bieganie 1h 05min 46s 10km 067m (06:32/km) (9.18 km/h)	1	2 Bieganie 1h 03min 49s 10km 183m (06:16/km) (9.57 km/h)	3 Bieganie 1h 05min 07s 10km 136m (06:25/km) (9.34 km/h)	4	5 Bieganie 40min 47s 6km 014m (06:47/km) (8.85 km/h)	4h 57min 46km 522m (06:24/km) (9.37 km/h)

6 Bieganie 1h 08min 02s 10km 189m (06:41/km) (8.99 km/h)	7 Bieganie 1h 08min 32s 10km 174m (06:44/km) (8.91 km/h)	8	9 Bieganie 1h 06min 55s 10km 329m (06:29/km) (9.26 km/h)	10	11 Bieganie 1h 01min 20s 10km 129m (06:03/km) (9.91 km/h)	12	4h 24min 40km 821m (06:29/km) (9.25 km/h)

13	14	15	16 Bieganie 1h 05min 50s 10km 279m (06:24/km) (9.37 km/h)	17 Bieganie 1h 04min 51s 10km 159m (06:23/km) (9.40 km/h)	18	19 Bieganie 1h 15min 04s 12km 004m (06:15/km) (9.59 km/h)	3h 25min 32km 442m (06:20/km) (9.46 km/h)

20 Bieganie 1h 14min 34s 12km 134m (06:09/km) (9.76 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 14min 33s 12km 168m (06:08/km) (9.79 km/h)	24	25 Bieganie 1h 14min 33s 12km 049m (06:11/km) (9.70 km/h)	26	3h 43min 36km 351m (06:09/km) (9.75 km/h)

27 Bieganie 1h 25min 40s 14km 234m (06:01/km) (9.97 km/h)	28 Bieganie 1h 26min 56s 14km 178m (06:08/km) (9.79 km/h)	29	30 Bieganie 1h 26min 07s 14km 288m (06:02/km) (9.95 km/h)	1	2	3	4h 18min 42km 700m (06:03/km) (9.90 km/h)

Razem - Czerwiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 42min	178km 647m	06:17/km	9.55 km/h