Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23	24 Running 54min 46s 10km 785m (05:05/km) (11.82 km/h) HR:154/234	25	26 Running 1h 22min 31s 15km 156m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:153/172	27	28	1	2h 17min 25km 941m (05:17/km) (11.34 km/h)

2 Running 1h 04min 11s 11km 806m (05:26/km) (11.04 km/h) HR:154/223	3	4	5 Running 1h 05min 44s 11km 683m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:143/164	6	7	8	2h 09min 23km 489m (05:31/km) (10.85 km/h)

9 Running 1h 02min 01s 12km 270m (05:03/km) (11.87 km/h) HR:186/248	10	11 Running 1h 06min 14s 12km 741m (05:12/km) (11.54 km/h) HR:138/172	12	13	14 Running 2h 09min 28s 23km 600m (05:29/km) (10.94 km/h) HR:158/180	15	4h 17min 48km 611m (05:18/km) (11.32 km/h)

16	17 Running 1h 03min 43s 12km 013m (05:18/km) (11.31 km/h) HR:153/175	18	19 Running 1h 02min 25s 11km 452m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:153/233	20	21 Running 2h 34min 56s 27km 138m (05:43/km) (10.51 km/h)	22	4h 41min 50km 603m (05:33/km) (10.80 km/h)

23	24 Running 58min 38s 11km 498m (05:06/km) (11.77 km/h)	25	26	27	28	29 Running 1h 24min 08s 16km 216m (05:11/km) (11.56 km/h)	2h 22min 27km 714m (05:09/km) (11.65 km/h)

30	31 Running 58min 58s 10km 906m (05:24/km) (11.10 km/h)	1	2 Running 1h 14min 59s 13km 615m (05:30/km) (10.89 km/h)	3	4	5	2h 13min 24km 521m (05:27/km) (10.98 km/h)

Razem - Marzec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 30min	161km 323m	05:23/km	11.12 km/h