Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 36s
3km 910m
(06:33/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 53s
5km 380m
(06:40/km)
HR:158/168
28
29
30
icon_0
Bieg Pokaż
28min 40s
4km 210m
(06:49/km)
HR:150/158
1
icon_0
Bieg Pokaż
40min 57s
6km 340m
(06:28/km)
HR:163/172
icon_221808
Koszykówka Pokaż
1h 30min
icon_
2h 11min
19km 840m
(06:36/km)
icon_
1h 30min
77.7
  
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 25s
5km 190m
(06:26/km)
HR:160/169
4
5
icon_0
Bieg Pokaż
28min 54s
4km 350m
(06:39/km)
HR:155/167
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 46s
3km 160m
(06:15/km)
HR:152/174
8
icon_0
Bieg Pokaż
1h 03min 03s
8km 700m
(07:15/km)
HR:155/181
icon_
2h 25min
21km 400m
(06:46/km)
78.4
  
9
10
11
12
13
14
icon_0
Bieg + 4x20s P Pokaż
4km 000m
15
icon_0
Bieg Pokaż
10km 000m
icon_
14km 000m
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
icon_0
Bieg Pokaż
5km 000m
1
2
3
4
5
icon_
5km 000m
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 06min 46km 740m 06:42/km 8.94 km/h
Koszykówka: 1h 30min 0km 000m