Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Marsz 1h 00min 59s 5km 300m (11:30/km) (5.21 km/h)	1 Jazda na rowerze 3h 12min 05s 40km 144m (04:47/km) (12.54 km/h) Jazda na rowerze 8min 33s 1km 489m (05:45/km) (10.45 km/h) Jazda na rowerze 1h 42min 40s 30km 339m (03:23/km) (17.73 km/h)	2 Jazda na rowerze 2h 43min 47s 35km 625m (04:36/km) (13.05 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 32min 20s 19km 254m (04:48/km) (12.51 km/h)	4 Jazda na rowerze 1h 30min 36s 22km 889m (03:57/km) (15.16 km/h) Jazda na rowerze 1h 19min 09s 25km 424m (03:07/km) (19.27 km/h) Jazda na rowerze 1h 46min 09s 33km 359m (03:11/km) (18.86 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 19min 52s 17km 874m (04:28/km) (13.43 km/h) Jazda na rowerze 5h 39min 10s 64km 894m (05:14/km) (11.48 km/h)	6 Jazda na rowerze 27min 48s 5km 888m (04:43/km) (12.71 km/h) Jazda na rowerze 13min 55s 4km 362m (03:11/km) (18.81 km/h) Jazda na rowerze 22min 22s 5km 769m (03:53/km) (15.48 km/h)	1h 00min 5km 300m (11:30/km) (5.21 km/h) 21h 58min 307km 310m (04:17/km) (13.99 km/h)

7 Jazda na rowerze 1h 00min 11s 10km 367m (05:48/km) (10.34 km/h)	8 Jazda na rowerze 50min 10s 9km 773m (05:08/km) (11.69 km/h) Kajakarstwo 6h 16min 55s 12km 579m (29:58/km) (2.00 km/h) Jazda na rowerze 1h 48min 05s 20km 569m (05:15/km) (11.42 km/h)	9 Jazda na rowerze 2h 08min 27s 29km 369m (04:22/km) (13.72 km/h)	10 Jazda na rowerze 1h 24min 01s 16km 458m (05:06/km) (11.75 km/h) Jazda na rowerze 2h 11min 19s 31km 961m (04:07/km) (14.60 km/h)	11 Jazda na rowerze 1h 14min 03s 22km 741m (03:15/km) (18.43 km/h) Jazda na rowerze 2h 17min 44s 31km 353m (04:24/km) (13.66 km/h)	12 Jazda na rowerze 2h 40min 54s 34km 180m (04:42/km) (12.75 km/h)	13	15h 34min 206km 771m (04:31/km) (13.27 km/h) 6h 16min 12km 579m (29:57/km) (2.00 km/h)

14 Jazda na rowerze 1h 23min 46s 14km 934m (05:37/km) (10.70 km/h) Jazda na rowerze 1h 06min 50s 8km 805m (07:35/km) (7.90 km/h) Jazda na rowerze 2h 02min 37s 30km 576m (04:01/km) (14.96 km/h)	15 Jazda na rowerze 2h 59min 39s 32km 266m (05:34/km) (10.78 km/h) Jazda na rowerze 1h 36min 14s 28km 997m (03:19/km) (18.08 km/h) Jazda na rowerze 1min 01s 1km 356m (00:45/km) (80.03 km/h)	16 Jazda na rowerze 2h 09min 03s 32km 767m (03:56/km) (15.23 km/h)	17 Jazda na rowerze 1h 16min 48s 18km 752m (04:06/km) (14.65 km/h)	18 Jazda na rowerze 6h 24min 04s 100km 403m (03:50/km) (15.69 km/h)	19	20 Jazda na rowerze 1h 00min 06s 17km 341m (03:28/km) (17.31 km/h) Jazda na rowerze 1h 27min 59s 28km 232m (03:07/km) (19.25 km/h)	21h 28min 314km 429m (04:05/km) (14.65 km/h)

21	22	23	24	25	26 Jazda na rowerze 4h 30min 06s 63km 953m (04:13/km) (14.21 km/h)	27	4h 30min 63km 953m (04:13/km) (14.21 km/h)

28	29 Jazda na rowerze 2h 06min 40s 30km 105m (04:12/km) (14.26 km/h)	30	31 Jazda na rowerze 49min 17s 11km 738m (04:12/km) (14.29 km/h)	1	2	3	2h 55min 41km 843m (04:12/km) (14.27 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:		0km 000m
Jazda na rowerze:	66h 27min	934km 306m	04:16/km	14.06 km/h
Kajakarstwo:	6h 16min	12km 579m	29:57/km	2.00 km/h