Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
4km 000m
31
1
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
2
3
Plan:
Bieg
4km 000m
4
Plan:
Bieg
12km 000m
 
5
6
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
7
8
Plan:
Bieg
4km 000m
9
10
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
11
Plan:
Bieg
10km 000m
 
12
13
Plan:
Bieg
5km 000m
14
15
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
16
17
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
18
Plan:
Bieg
12km 000m
 
19
20
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 5x20s P Pokaż
33min 48s
5km 000m
(06:46/km)
HR:143/165
21
22
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
34min 16s
5km 310m
(06:27/km)
HR:141/157
23
24
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
25
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
1h 08min
10km 310m
(06:36/km)
51.7
  
26
27
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
28
29
Plan:
Bieg
7km 000m
30
31
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
1
Plan:
Bieg
14km 000m
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 08min 10km 310m 06:36/km 9.09 km/h