| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2014 | Kwiecień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 20min
WB 80`
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
WB 8KM
|
Plan:
Bieg
16km 000m
WB 16km
|
|
|
|
Plan:
Bieg+15prz
40min
OBW1 40`+1
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
WB 70`
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
WB 8KM
|
Plan:
Bieg
18km 000m
WB 18km
|
|
|
|
Plan:
Bieg+15prz
40min
OBW1 40`+1
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
WB 70`
|
|
Plan:
KROS PASYWNY
8km 000m
|
Plan:
Bieg
14km 000m
WB 14km
|
|
|
|
Plan:
Bieg +10prz
40min
OBW1 40`+1
...
|
|
Plan:
ROZRUCH
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
