| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2023 | Wrzesień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 40min
7km 000m
(05:42/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
9km 200m
8 km + 6 p
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
8km 000m
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 40min | 15km 000m | 05:42/km | 10.50 km/h |
