Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
19
20
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
15min 15s
2km 030m
(07:31/km)
21
22
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
19min 25s
2km 800m
(06:56/km)
23
icon_
34min
4km 830m
(07:10/km)
 
24
25
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
9min 19s
1km 210m
(07:42/km)
icon_0
Marsz Pokaż
9min 23s
1km 230m
(07:38/km)
26
27
Plan:
Spokojny bieg
15min
28
29
Plan:
6x - 1min bieg ...
30
icon_
18min
2km 440m
(07:39/km)
 
31
1
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
2
3
Plan:
Spokojny bieg
15min
4
5
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
6
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 53min 7km 270m 07:20/km 8.17 km/h