Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6 Plan: {"distance": "25.300", "other_creator": null, "date": "2015-06-06", "description": "", "simple_color": 7, "title": "Mardu\u0142a", "duration": null, "effort": null, "id": 44794, "pace": null} Marduła 25km 300m Aktywności: Wysokogórski bieg im. dh. ... 3h 51min 34s 32km 000m (07:14/km) (8.29 km/h)	7	3h 51min 32km 000m (07:14/km) (8.29 km/h)

8	9	10	11	12	13 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-13", "description": "", "simple_color": 7, "title": "UltraBabia", "duration": null, "effort": null, "id": 45365, "pace": null} UltraBabia	14

15	16	17	18	19 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-19", "description": "su 100 bogusz\u00f3g-gorce", "simple_color": 7, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 41866, "pace": null} Bieg su 100 bog ... su 100 boguszóg-gorce	20 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-20", "description": "Rytro 11 30 i 50km", "simple_color": 7, "title": "BiegWierchami", "duration": null, "effort": null, "id": 44772, "pace": null} BiegWiercha mi Rytro 11 3 ... Rytro 11 30 i 50km {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-20", "description": "", "simple_color": 7, "title": "pancelnik 45", "duration": null, "effort": null, "id": 49118, "pace": null} pancelnik 45	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-21", "description": "", "simple_color": 1, "title": "Solina Tri", "duration": null, "effort": null, "id": 44770, "pace": null} Solina Tri {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "VisegradMaraton", "duration": null, "effort": null, "id": 44773, "pace": null} VisegradMar aton

22	23	24	25	26	27	28

29	30	1	2	3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-07-04", "description": "mgs pasterka", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 41867, "pace": null} Bieg mgs paster ... mgs pasterka {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-07-04", "description": "Karpacz", "simple_color": 7, "title": "3x \u015anie\u017cka", "duration": null, "effort": null, "id": 45662, "pace": null} 3x Śnieżka Karpacz	5

Razem - Czerwiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 51min	32km 000m	07:14/km	8.29 km/h