Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Jazda na rowerze 2h 29min 40s 74km 100m (02:01/km) (29.71 km/h)	30	31 Jazda na rowerze 1h 42min 56s 45km 430m (02:16/km) (26.48 km/h)	1	2	3 Jazda na rowerze 2h 42min 04s 58km 370m (02:47/km) (21.61 km/h)	6h 54min 177km 900m (02:19/km) (25.74 km/h)

4	5	6	7	8	9 Jazda na rowerze 9h 15min 13s 220km 318m (02:31/km) (23.81 km/h)	10 Jazda na rowerze 4h 59min 08s 120km 988m (02:28/km) (24.27 km/h) Jazda na rowerze 2h 36min 22s 35km 899m (04:21/km) (13.77 km/h)	16h 50min 377km 205m (02:40/km) (22.39 km/h)

11 Jazda na rowerze 2h 00min 36s 21km 456m (05:37/km) (10.67 km/h) Jazda na rowerze 56min 22s 18km 494m (03:03/km) (19.69 km/h)	12	13	14	15 Jazda na rowerze 3h 06min 04s 43km 077m (04:19/km) (13.89 km/h)	16 Jazda na rowerze 4h 04min 18s 53km 048m (04:36/km) (13.03 km/h)	17 Bieganie 28min 56s 4km 729m (06:07/km) (9.81 km/h)	28min 4km 729m (06:07/km) (9.81 km/h) 10h 07min 136km 075m (04:27/km) (13.44 km/h)

18	19	20	21	22 Jazda na rowerze 2h 00min 14s 40km 812m (02:57/km) (20.37 km/h)	23 Jazda na rowerze 4h 05min 41s 19km 825m (12:24/km) (4.84 km/h)	24 Spacer 1h 18min 48s 4km 138m (19:03/km) (3.15 km/h)	6h 05min 60km 637m (06:02/km) (9.94 km/h) 1h 18min 4km 138m (19:02/km) (3.15 km/h)

25 Spacer 5h 57min 39s 19km 256m (18:34/km) (3.23 km/h)	26 Bieganie 37min 17s 6km 991m (05:20/km) (11.25 km/h)	27	28 Spacer 9h 09min 49s 26km 883m (20:27/km) (2.93 km/h)	29 Bieganie 46min 46s 8km 039m (05:49/km) (10.31 km/h) Spacer 4h 55min 21s 16km 981m (17:24/km) (3.45 km/h)	30 Spacer 4h 30min 36s 19km 477m (13:54/km) (4.32 km/h)	31 Bieganie 37min 18s 6km 857m (05:26/km) (11.03 km/h) Spacer 2h 17min 19s 9km 910m (13:51/km) (4.33 km/h)	2h 01min 21km 887m (05:32/km) (10.82 km/h) 26h 50min 92km 507m (17:24/km) (3.45 km/h)

Razem - Sierpień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 30min	26km 616m	05:38/km	10.63 km/h
Jazda na rowerze:	35h 46min	632km 287m	03:23/km	17.68 km/h
Spacer:	28h 09min	96km 645m	17:28/km	3.43 km/h