Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
3km 000m
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
21min
3km 000m
(07:00/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
7km 000m
(07:17/km)
icon_
1h 12min
18km 000m
(07:12/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
4km 000m
(06:30/km)
15
16
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
5km 270m
(06:50/km)
17
18
Plan:
Bieg
3km 000m
19
Plan:
Bieg
6km 000m
icon_
1h 02min
9km 270m
(06:41/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 45s
5km 016m
(06:44/km)
22
23
Plan:
Bieg
4km 000m
24
25
Plan:
Bieg
3km 000m
26
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
33min
5km 016m
(06:43/km)
 
27
28
Plan:
Bieg + 4x 20s ...
4km 000m
29
30
Plan:
Bieg
5km 000m
31
1
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
2
Plan:
Bieg
10km 000m
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 47min 32km 286m 06:54/km 8.69 km/h