Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
icon_131531
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 300m
(04:48/km)
4
icon_
35min
7km 300m
(04:47/km)
icon_
15min
 
5
icon_131531
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
8km 000m
(04:50/km)
HR:144/158
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 11s
7km 000m
(04:44/km)
HR:156/170
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 03s
12km 000m
(04:35/km)
HR:150/164
icon_
2h 06min
27km 000m
(04:42/km)
icon_
20min
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 42s
8km 000m
(04:28/km)
HR:152/167
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
12km 000m
(04:25/km)
HR:150/165
18
icon_
1h 28min
20km 000m
(04:26/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 41s
9km 310m
(04:35/km)
HR:151/173
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 18s
9km 310m
(04:26/km)
HR:150/169
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 12s
9km 310m
(04:19/km)
HR:154/166
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 05s
11km 286m
(05:09/km)
HR:147/251
25
icon_
3h 02min
39km 216m
(04:38/km)
icon_
20min
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 34s
9km 000m
(04:37/km)
HR:148/162
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 41s
9km 310m
(04:29/km)
HR:150/162
icon_
1h 23min
18km 310m
(04:32/km)
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 54min 102km 516m 04:37/km 12.96 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 55min 0km 000m