Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 41min 8km 500m (04:49/km) (12.44 km/h) Bieganie 1h 05min 13km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	4	5 Bieganie 41min 8km 500m (04:49/km) (12.44 km/h) Bieganie 1h 05min 13km 600m (04:47/km) (12.55 km/h)	6	7	3h 32min 43km 600m (04:51/km) (12.34 km/h)

8 Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 40min 8km 500m (04:42/km) (12.75 km/h)	9 Bieganie 38min 8km 500m (04:28/km) (13.42 km/h) Bieganie 1h 24min 17km 000m (04:56/km) (12.14 km/h)	10	11	12 Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 1h 34min 18km 000m (05:13/km) (11.49 km/h)	13	14	5h 34min 69km 000m (04:50/km) (12.40 km/h)

15 Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 40min 8km 500m (04:42/km) (12.75 km/h)	16	17 Bieganie 40min 8km 500m (04:42/km) (12.75 km/h) Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h)	18	19 Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 1h 08min 13km 000m (05:14/km) (11.47 km/h)	20	21	4h 25min 55km 500m (04:46/km) (12.57 km/h)

22 Bieganie 38min 8km 500m (04:28/km) (13.42 km/h) Bieganie 38min 8km 500m (04:28/km) (13.42 km/h)	23	24 Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 1h 03min 13km 000m (04:51/km) (12.38 km/h)	25	26	27 Bieganie 41min 8km 500m (04:49/km) (12.44 km/h) Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h)	28	4h 18min 55km 500m (04:38/km) (12.91 km/h)

29	30 Bieganie 38min 8km 500m (04:28/km) (13.42 km/h) Bieganie 1h 15min 15km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	1	2 Bieganie 40min 8km 500m (04:42/km) (12.75 km/h) Bieganie 1h 03min 13km 500m (04:40/km) (12.86 km/h)	3 Bieganie 39min 8km 500m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 1h 04min 13km 800m (04:38/km) (12.94 km/h)	4	5	5h 19min 67km 800m (04:42/km) (12.75 km/h)

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 42min	247km 100m	04:47/km	12.54 km/h