Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1 Bieganie 1h 12min 15km 500m (04:39/km) (12.92 km/h) Bieganie 1h 13min 15km 500m (04:43/km) (12.74 km/h)	2	3	2h 25min 31km 000m (04:40/km) (12.83 km/h)

4 Bieganie 1h 13min 15km 500m (04:43/km) (12.74 km/h) Bieganie 1h 14min 15km 500m (04:46/km) (12.57 km/h)	5 Bieganie 1h 10min 34s 15km 500m (04:33/km) (13.18 km/h) Bieganie 1h 13min 45s 15km 500m (04:45/km) (12.61 km/h)	6	7 Bieganie 1h 12min 56s 15km 500m (04:42/km) (12.75 km/h) Bieganie 1h 15min 17s 15km 500m (04:51/km) (12.35 km/h)	8	9	10	7h 19min 93km 000m (04:43/km) (12.70 km/h)

11 Bieganie 1h 19min 34s 15km 500m (05:08/km) (11.69 km/h) Bieganie 1h 16min 46s 15km 500m (04:57/km) (12.11 km/h)	12 Bieganie 1h 18min 26s 15km 500m (05:04/km) (11.86 km/h) Bieganie 1h 13min 57s 15km 500m (04:46/km) (12.58 km/h)	13 Bieganie 1h 16min 28s 15km 500m (04:56/km) (12.16 km/h) Bieganie 1h 17min 38s 15km 500m (05:01/km) (11.98 km/h)	14 Bieganie 1h 15min 47s 15km 500m (04:53/km) (12.27 km/h) Bieganie 1h 14min 15km 500m (04:46/km) (12.57 km/h)	15 Bieganie 56min 7km 000m (08:00/km) (7.50 km/h)	16 Bieganie 1h 08min 11km 000m (06:11/km) (9.71 km/h)	17	12h 16min 142km 000m (05:11/km) (11.57 km/h)

18	19 Bieganie 1h 12min 56s 15km 500m (04:42/km) (12.75 km/h) Bieganie 1h 13min 15km 500m (04:43/km) (12.74 km/h)	20 Bieganie 1h 14min 23s 15km 500m (04:48/km) (12.50 km/h) Bieganie 1h 15min 06s 15km 500m (04:51/km) (12.38 km/h)	21	22 Bieganie 1h 11min 34s 15km 500m (04:37/km) (12.99 km/h) Bieganie 1h 13min 05s 15km 500m (04:43/km) (12.73 km/h)	23 Bieganie 1h 02min 13km 000m (04:46/km) (12.58 km/h)	24	8h 22min 106km 000m (04:44/km) (12.67 km/h)

25 Bieganie 1h 10min 15km 500m (04:31/km) (13.29 km/h) Bieganie 1h 12min 15km 500m (04:39/km) (12.92 km/h)	26 Bieganie 1h 14min 15km 500m (04:46/km) (12.57 km/h) Bieganie 1h 13min 15km 500m (04:43/km) (12.74 km/h)	27 Bieganie 1h 13min 15km 500m (04:43/km) (12.74 km/h) Bieganie 1h 15min 15km 500m (04:50/km) (12.40 km/h)	28	1	2 Bieganie 1h 53min 17km 000m (06:39/km) (9.03 km/h)	3	9h 10min 110km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 40min	465km 000m	04:51/km	12.34 km/h