Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23 Bieg/Marsz 21min 10s 4km 117m (05:08/km) (11.67 km/h)	24	25	26	27	28 Bieganie 26min 16s 5km 048m (05:12/km) (11.53 km/h)	1	47min 9km 165m (05:10/km) (11.59 km/h)

2 Bieganie 22min 15s 4km 014m (05:33/km) (10.82 km/h)	3	4	5 Bieganie 13min 58s 2km 552m (05:28/km) (10.96 km/h)	6	7 Bieganie 58min 29s 11km 034m (05:18/km) (11.32 km/h)	8	1h 34min 17km 600m (05:22/km) (11.15 km/h)

9	10	11	12	13	14	15 Bieganie 49min 55s 10km 000m (05:00/km) (12.02 km/h)	49min 10km 000m (04:59/km) (12.02 km/h)

16	17	18	19 Bieganie 25min 22s 5km 019m (05:03/km) (11.87 km/h)	20	21	22	25min 5km 019m (05:03/km) (11.87 km/h)

23	24 Bieganie 33min 37s 5km 713m (05:53/km) (10.20 km/h)	25	26	27	28	29 Bieganie 26min 49s 5km 020m (05:21/km) (11.23 km/h)	1h 00min 10km 733m (05:37/km) (10.66 km/h)

30	31	1	2	3	4	5 Bieganie 26min 46s 5km 019m (05:20/km) (11.25 km/h)	26min 5km 019m (05:19/km) (11.25 km/h)

Razem - Marzec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 50min	43km 352m	05:18/km	11.29 km/h