Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
20150929_061237. gpx Pokaż
54min 34s
8km 274m
(06:36/km)
30
1
icon_0
20151001_043137. gpx Pokaż
55min 08s
10km 117m
(05:27/km)
2
3
icon_0
Mini Silesia Marathon o ... Pokaż
22min 52s
4km 417m
(05:11/km)
4
icon_0
X. Silesia Półmaraton Pokaż
2h 07min 56s
21km 272m
(06:01/km)
icon_
4h 20min
44km 080m
(05:54/km)
90.0
  
5
6
icon_0
20151006_163210. gpx Pokaż
57min
10km 273m
(05:33/km)
7
icon_0
20151007_165157. gpx Pokaż
1h 26min 17s
14km 036m
(06:09/km)
8
icon_0
Running Pokaż
31min 05s
5km 320m
(05:51/km)
HR:124/173
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 28s
14km 299m
(05:50/km)
HR:130/178
11
icon_
4h 17min
43km 928m
(05:52/km)
88.0
87.0
89.9
  
12
13
icon_0
Running Pokaż
15min 51s
2km 769m
(05:43/km)
HR:149/159
icon_0
Running Pokaż
14min 04s
2km 850m
(04:56/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 04s
5km 012m
(06:12/km)
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 43s
12km 005m
(05:53/km)
HR:132/188
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 29s
22km 179m
(05:53/km)
icon_
4h 22min
44km 815m
(05:51/km)
87.2
87.2
7h
86.3
87.2
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
52min 45s
10km 013m
(05:16/km)
21
22
23
24
icon_0
2 PZU CRACOVIA PÓŁMARATON ... Pokaż
2h 03min 21s
21km 171m
(05:50/km)
25
icon_
2h 56min
31km 184m
(05:38/km)
86.5
86.5
85.3
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
45min 56s
8km 085m
(05:41/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 31s
12km 336m
(05:48/km)
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 03s
12km 437m
(05:38/km)
icon_
3h 07min
32km 858m
(05:42/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 59min 176km 154m 05:47/km 10.37 km/h