Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2 Bieganie 17min 10s 3km 009m (05:42/km) (10.52 km/h)	3	4 Bieganie 10min 44s 2km 004m (05:21/km) (11.20 km/h) Bieganie 5min 01s 1km 019m (04:55/km) (12.19 km/h)	5	32min 6km 032m (05:27/km) (11.00 km/h)

6 Bieganie 16min 36s 3km 003m (05:32/km) (10.85 km/h) Bieganie 1min 17s 286m (04:29/km) (13.37 km/h)	7 Bieganie 11min 11s 2km 033m (05:30/km) (10.91 km/h)	8	9	10	11	12 Bieganie 59min 36s 10km 071m (05:55/km) (10.14 km/h)	1h 28min 15km 393m (05:45/km) (10.42 km/h)

13	14 Bieganie 33min 07s 5km 501m (06:01/km) (9.97 km/h)	15	16	17 Bieganie 14min 25s 2km 000m (07:13/km) (8.32 km/h)	18	19 Bieganie 2h 15min 30s 21km 304m (06:22/km) (9.43 km/h)	3h 03min 28km 805m (06:21/km) (9.44 km/h)

20	21	22	23	24 Bieganie 49min 32s 8km 033m (06:10/km) (9.73 km/h)	25	26 Bieganie 1h 00min 16s 10km 065m (05:59/km) (10.02 km/h)	1h 49min 18km 098m (06:04/km) (9.89 km/h)

27	28 Bieganie 2h 15min 37s 21km 305m (06:22/km) (9.43 km/h)	29 Bieganie 44min 42s 8km 047m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 15min 28s 2km 631m (05:53/km) (10.21 km/h)	30 Bieganie 26min 37s 5km 027m (05:18/km) (11.33 km/h) Bieganie 19min 20s 3km 042m (06:21/km) (9.44 km/h)	1	2	3 Bieganie 33min 30s 6km 039m (05:33/km) (10.82 km/h) Bieganie 1h 17min 24s 12km 010m (06:27/km) (9.31 km/h)	5h 52min 58km 101m (06:04/km) (9.89 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 56min	108km 380m	06:03/km	9.91 km/h