| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2013 | Listopad 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 22min
5km 000m
(04:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24min
5km 000m
(04:50/km)
 40min
4km 000m
(10:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23min
5km 000m
(04:36/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 47min | 10km 000m | 04:42/km | 12.77 km/h |
| Spacer: | 40min | 4km 000m | 10:00/km | 6.00 km/h |
