Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 45min 20s 6km 700m (06:46/km) (8.87 km/h)	1	2 Bieganie 43min 45s 6km 700m (06:32/km) (9.19 km/h)	3	4	5	1h 29min 13km 400m (06:38/km) (9.03 km/h)

6	7 Bieganie 48min 55s 8km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	8	9 Bieganie 50min 55s 8km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	10	11 Bieganie 40min 05s 6km 350m (06:19/km) (9.51 km/h)	12	2h 19min 22km 350m (06:15/km) (9.58 km/h)

13	14 Bieganie 40min 39s 6km 700m (06:04/km) (9.89 km/h)	15	16 Bieganie 47min 57s 7km 750m (06:11/km) (9.70 km/h)	17	18	19	1h 28min 14km 450m (06:07/km) (9.79 km/h)

20	21 Bieganie 33min 50s 5km 000m (06:46/km) (8.87 km/h)	22	23	24	25 Bieganie 39min 58s 6km 300m (06:21/km) (9.46 km/h)	26	1h 13min 11km 300m (06:31/km) (9.19 km/h)

27	28	1	2 Bieganie 40min 48s 6km 300m (06:29/km) (9.26 km/h)	3	4 Bieganie 53min 8km 000m (06:38/km) (9.06 km/h)	5	1h 33min 14km 300m (06:33/km) (9.15 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 46min	54km 800m	06:18/km	9.50 km/h