Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2 Bieganie 32min 16s 5km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	3	4	5 Bieganie 55min 50s 10km 000m (05:35/km) (10.75 km/h)	1h 28min 15km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)

6	7 Bieganie 52min 06s 8km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	8	9 Bieganie 37min 23s 6km 000m (06:14/km) (9.63 km/h)	10	11 Bieganie 49min 30s 8km 000m (06:11/km) (9.70 km/h)	12	2h 18min 22km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)

13	14 Bieganie 51min 10s 8km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	15	16 Bieganie 31min 55s 5km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	17	18	19 Bieganie 44min 20s 7km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	2h 07min 20km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)

20	21	22	23 Bieganie 50min 40s 8km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	24	25 Bieganie 38min 55s 6km 300m (06:11/km) (9.71 km/h)	26	1h 29min 14km 300m (06:15/km) (9.58 km/h)

27	28	29	30	1	2 Bieganie 1h 45min 16km 000m (06:34/km) (9.14 km/h)	3	1h 45min 16km 000m (06:33/km) (9.14 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 24min	71km 300m	06:13/km	9.63 km/h