Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 46min 40s 7km 500m (06:13/km) (9.64 km/h)	3	4 Bieganie 48min 35s 8km 000m (06:04/km) (9.88 km/h)	5	6	7	1h 35min 15km 500m (06:08/km) (9.76 km/h)

8 Bieganie 45min 7km 500m (06:00/km) (10.00 km/h)	9 Bieganie 50min 35s 8km 000m (06:19/km) (9.49 km/h)	10	11 Bieganie 53min 30s 8km 000m (06:41/km) (8.97 km/h)	12	13 Bieganie 52min 41s 8km 000m (06:35/km) (9.11 km/h)	14 Bieganie 53min 20s 8km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	4h 15min 39km 500m (06:27/km) (9.29 km/h)

15	16 Bieganie 51min 22s 8km 000m (06:25/km) (9.34 km/h)	17 Bieganie 44min 58s 8km 000m (05:37/km) (10.67 km/h)	18	19	20	21 Bieganie 49min 45s 7km 500m (06:38/km) (9.05 km/h)	2h 26min 23km 500m (06:12/km) (9.65 km/h)

22	23 Bieganie 49min 40s 8km 000m (06:13/km) (9.66 km/h)	24	25 Bieganie 48min 45s 8km 000m (06:06/km) (9.85 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 48min 30s 16km 000m (06:47/km) (8.85 km/h)	3h 26min 32km 000m (06:27/km) (9.28 km/h)

29	30 Bieganie 50min 20s 8km 000m (06:18/km) (9.54 km/h)	1	2 Bieganie 43min 10s 6km 250m (06:54/km) (8.69 km/h)	3	4	5 Bieganie 53min 16s 8km 000m (06:40/km) (9.01 km/h)	2h 26min 22km 250m (06:35/km) (9.10 km/h)

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 33min	118km 500m	06:21/km	9.43 km/h