Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6 Bieganie 28min 03s 6km 012m (04:40/km) (12.86 km/h)	7 Bieganie 1h 04min 41s 13km 037m (04:58/km) (12.09 km/h)	1h 32min 19km 049m (04:52/km) (12.33 km/h)

8	9 Bieganie 32min 08s 6km 775m (04:45/km) (12.65 km/h)	10	11	12	13	14 Bieganie 36min 51s 9km 960m (03:42/km) (16.22 km/h)	1h 08min 16km 735m (04:07/km) (14.56 km/h)

15 Bieganie 8min 2km 021m (03:58/km) (15.16 km/h) Bieganie 37min 12s 6km 793m (05:29/km) (10.96 km/h)	16 Bieganie 1h 00min 58s 12km 869m (04:44/km) (12.66 km/h)	17 Bieganie 48min 05s 11km 043m (04:21/km) (13.78 km/h)	18 Bieganie 44min 25s 10km 080m (04:24/km) (13.62 km/h)	19 Bieganie 50min 31s 11km 257m (04:29/km) (13.37 km/h)	20 Bieganie 1h 05min 59s 14km 035m (04:42/km) (12.76 km/h)	21 Jazda na rowerze 4h 03min 14s 108km 639m (02:14/km) (26.80 km/h)	5h 15min 68km 098m (04:37/km) (12.96 km/h) 4h 03min 108km 639m (02:14/km) (26.80 km/h)

22 Bieganie 33min 30s 6km 693m (05:00/km) (11.99 km/h)	23	24 Bieganie 57min 28s 12km 652m (04:33/km) (13.21 km/h) Jazda na rowerze 13min 04s 6km 416m (02:02/km) (29.46 km/h) Jazda na rowerze 9min 58s 5km 920m (01:41/km) (35.64 km/h)	25 Bieganie 55min 31s 12km 026m (04:37/km) (13.00 km/h)	26 Bieganie 47min 04s 10km 064m (04:41/km) (12.83 km/h)	27 Bieganie 51min 22s 11km 357m (04:31/km) (13.27 km/h)	28 Bieganie 1h 05min 35s 13km 015m (05:02/km) (11.91 km/h)	5h 10min 65km 807m (04:43/km) (12.72 km/h) 23min 12km 336m (01:52/km) (32.13 km/h)

29 Jazda samochodem 12min 21s 6km 399m (01:56/km) (31.09 km/h) Jazda na rowerze 11min 37s 6km 480m (01:48/km) (33.47 km/h)	30	31 Bieganie 34min 35s 6km 222m (05:33/km) (10.79 km/h)	1	2	3	4	34min 6km 222m (05:33/km) (10.79 km/h) 12min 6km 399m (01:55/km) (31.09 km/h) 11min 6km 480m (01:47/km) (33.47 km/h)

Razem - Lipiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 41min	175km 911m	04:40/km	12.84 km/h
Jazda na rowerze:	4h 37min	127km 455m	02:10/km	27.52 km/h
Jazda samochodem:	12min	6km 399m	01:55/km	31.09 km/h