Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
Plan:
Bieg
15min
4
5
Plan:
Bieg
20min
6
7
Plan:
Bieg
20min
 
8
9
10
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 33s
3km 418m
(05:43/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 36s
4km 849m
(06:06/km)
12
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 08s
1km 954m
(07:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 39s
3km 771m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 19s
5km 817m
(05:44/km)
13
14
Plan:
Bieg
35min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 49s
5km 459m
(06:12/km)
icon_
2h 33min
25km 268m
(06:03/km)
 
15
16
17
Plan:
Bieg
25min
18
19
Plan:
6x - 3min bieg ...
6 powtórze ...
20
21
Plan:
Spokojny bieg
40min
 
22
23
24
Plan:
10x - 3min bieg ...
10 powtórz ...
25
26
Plan:
Spokojny bieg
30min
27
28
Plan:
Spokojny bieg
45min
 
29
30
31
Plan:
Bieg
30min
1
2
Plan:
Spokojny bieg
50min
3
4
Plan:
Bieg
30min
 

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 33min 25km 268m 06:03/km 9.90 km/h