Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 40s
6km 022m
(04:46/km)
16
17
18
19
icon_
28min
6km 022m
(04:45/km)
 
20
21
Plan:
Rozgrzewka
2km 000m
Rozgrzewka
Interwały
4km 800m
04:20/km
4x1,2km(4’ ...
Trucht
2km 000m
2km trucht ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 29s
9km 500m
(04:35/km)
22
23
Plan:
Bieg ciągły
9km 000m
75%
Bieg ciągł ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 55s
10km 625m
(05:10/km)
24
25
Plan:
Rozgrzewka
2km 000m
Rozgrzewka
Bieg ciągły
5km 000m
85%
Bieg ciągł ...
Trucht
2km 000m
2km trucht ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 08s
9km 536m
(04:50/km)
26
Plan:
Bieg ciągły
13km 000m
70%
Bieg ciągł ...
icon_
2h 24min
29km 661m
(04:52/km)
 
27
28
Plan:
Rozgrzewka
2km 000m
Rozgrzewka
Interwały
4km 800m
04:30/km
3x1,6km(4’ ...
Trucht
2km 000m
2km trucht ...
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 29s
9km 483m
(04:54/km)
30
Plan:
Bieg ciągły
11km 000m
75%
Bieg ciągł ...
31
1
Plan:
Rozgrzewka
2km 000m
Rozgrzewka
Bieg ciągły
6km 000m
85%
Bieg ciągł ...
Trucht
2km 000m
2km trucht ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 55s
10km 643m
(04:53/km)
2
Plan:
Bieg ciągły
15km 000m
70%
icon_
1h 38min
20km 126m
(04:53/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 39min 45km 166m 04:51/km 12.34 km/h