Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Trail no Comandante 1h 20min 21s 11km 033m (07:17/km) (8.24 km/h)	27	28	29 Corridina de Fim de ... 1h 08min 15s 12km 343m (05:32/km) (10.85 km/h)	30	31 Trilho das Cascatas - ... 3h 51min 25s 11km 735m (19:43/km) (3.04 km/h)	1	2h 28min 23km 376m (06:21/km) (9.44 km/h) 3h 51min 11km 735m (19:43/km) (3.04 km/h)

2 Corrida de Fim de ... 54min 38s 10km 036m (05:27/km) (11.02 km/h)	3	4 Trail Misto 1h 30min 50s 13km 051m (06:58/km) (8.62 km/h)	5	6 Corrida de Fim de ... 57min 27s 10km 225m (05:37/km) (10.68 km/h)	7 Trail Corridinho 1h 29min 58s 15km 768m (05:42/km) (10.52 km/h)	8	4h 52min 49km 080m (05:58/km) (10.05 km/h)

9 Mini-Trail 1h 12min 52s 10km 005m (07:17/km) (8.24 km/h)	10	11 Trail nos trilhos do ... 1h 13min 52s 10km 049m (07:21/km) (8.16 km/h)	12 Corrida de fim de ... 1h 27min 59s 16km 292m (05:24/km) (11.11 km/h)	13	14	15 OAZ-Furadouro 1h 47min 52s 22km 444m (04:48/km) (12.48 km/h)	5h 42min 58km 790m (05:49/km) (10.30 km/h)
		71.0
16	17	18 PR14 - Drave 3h 22min 11s 9km 527m (21:13/km) (2.83 km/h)	19 Corrida de Fim de ... 55min 28s 11km 018m (05:02/km) (11.92 km/h)	20	21 Um Rio Muitos Moinhos 2h 50min 27s 18km 100m (09:25/km) (6.37 km/h)	22	3h 45min 29km 118m (07:45/km) (7.73 km/h) 3h 22min 9km 527m (21:13/km) (2.83 km/h)

23	24	25	26 Treino de Trail 1h 32min 35s 12km 401m (07:28/km) (8.04 km/h)	27	28 Trail Rolante 1h 58min 57s 19km 399m (06:08/km) (9.79 km/h)	29 PR6 - O Caminho ... 2h 19min 39s 4km 172m (33:28/km) (1.79 km/h)	3h 31min 31km 800m (06:39/km) (9.02 km/h) 2h 19min 4km 172m (33:28/km) (1.79 km/h)

30	31	1	2 Trail no Côvo 1h 35min 12s 14km 010m (06:48/km) (8.83 km/h)	3	4 Um Rio Muitos Moinhos 2h 57min 10s 17km 790m (09:58/km) (6.02 km/h)	5 Walking 3h 21min 37s 9km 436m (21:22/km) (2.81 km/h)	4h 32min 31km 800m (08:33/km) (7.01 km/h) 3h 21min 9km 436m (21:22/km) (2.81 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 52min	168km 788m	06:21/km	9.44 km/h
Walking:	5h 41min	13km 699m	24:57/km	2.40 km/h