Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 31s
5km 016m
(06:17/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 26s
6km 005m
(06:04/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 35s
11km 003m
(06:36/km)
icon_
2h 20min
22km 024m
(06:22/km)
 
6
7
Plan:
Szosa
8km 000m
8
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 50s
5km 003m
(06:22/km)
9
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
10
11
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 52s
13km 505m
(06:44/km)
12
icon_
2h 02min
18km 508m
(06:37/km)
 
13
14
Plan:
Szosa
10km 000m
15
16
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 14s
10km 243m
(06:51/km)
17
18
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 42s
12km 001m
(06:18/km)
19
icon_
2h 25min
22km 244m
(06:33/km)
 
20
21
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 06s
8km 009m
(06:23/km)
22
23
Plan:
Szosa
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 19s
8km 009m
(06:39/km)
24
25
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
26
icon_
1h 44min
16km 018m
(06:31/km)
 
27
28
Plan:
Szosa
8km 000m
29
30
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
31
1
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 59s
12km 009m
(07:20/km)
icon_
1h 27min
12km 009m
(07:19/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 33min 78km 794m 06:31/km 9.21 km/h