Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda na rowerze 14min 53s 3km 620m (04:07/km) (14.59 km/h) Jazda na rowerze 13min 18s 3km 760m (03:32/km) (16.96 km/h)	29 Jazda na rowerze 13min 21s 3km 823m (03:30/km) (17.18 km/h) Jazda na rowerze 13min 09s 3km 749m (03:30/km) (17.11 km/h)	30 Marsz 31min 19s 3km 608m (08:41/km) (6.91 km/h) Marsz 29min 3km 527m (08:13/km) (7.30 km/h)	31 Jazda na rowerze 14min 26s 3km 657m (03:57/km) (15.20 km/h) Jazda na rowerze 13min 16s 3km 753m (03:32/km) (16.97 km/h)	1 Jazda na rowerze 14min 12s 3km 600m (03:57/km) (15.21 km/h) Jazda na rowerze 13min 13s 3km 600m (03:40/km) (16.34 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 1h 48min 58s 44km 746m (02:26/km) (24.64 km/h)	3h 38min 74km 308m (02:56/km) (20.38 km/h) 1h 00min 7km 135m (08:27/km) (7.10 km/h)

4 Jazda na rowerze 14min 15s 3km 668m (03:53/km) (15.44 km/h) Jazda na rowerze 12min 03s 3km 689m (03:16/km) (18.37 km/h)	5 Jazda na rowerze 14min 05s 3km 667m (03:50/km) (15.62 km/h) Jazda na rowerze 12min 59s 3km 648m (03:34/km) (16.86 km/h)	6 Jazda na rowerze 13min 39s 3km 658m (03:44/km) (16.08 km/h) Jazda na rowerze 12min 53s 3km 682m (03:30/km) (17.15 km/h)	7 Jazda na rowerze 12min 41s 3km 666m (03:28/km) (17.34 km/h) Jazda na rowerze 11min 52s 3km 689m (03:13/km) (18.65 km/h)	8 Jazda na rowerze 14min 40s 3km 657m (04:01/km) (14.96 km/h) Jazda na rowerze 12min 21s 3km 639m (03:24/km) (17.68 km/h)	9	10 Jazda na rowerze 2h 30min 52s 58km 077m (02:36/km) (23.10 km/h)	4h 42min 94km 740m (02:58/km) (20.13 km/h)

11 Jazda na rowerze 12min 47s 3km 668m (03:29/km) (17.22 km/h) Jazda na rowerze 11min 55s 3km 669m (03:15/km) (18.47 km/h)	12 Jazda na rowerze 13min 02s 3km 664m (03:33/km) (16.87 km/h) Jazda na rowerze 11min 34s 3km 656m (03:10/km) (18.96 km/h)	13 Jazda na rowerze 12min 54s 3km 681m (03:30/km) (17.12 km/h) Jazda na rowerze 11min 05s 3km 658m (03:02/km) (19.80 km/h)	14 Jazda na rowerze 12min 23s 3km 691m (03:21/km) (17.88 km/h) Jazda na rowerze 10min 59s 3km 662m (03:00/km) (20.00 km/h)	15 Jazda na rowerze 12min 51s 3km 703m (03:28/km) (17.29 km/h) Jazda na rowerze 11min 39s 3km 674m (03:10/km) (18.92 km/h)	16	17	2h 01min 36km 726m (03:17/km) (18.19 km/h)

18 Jazda na rowerze 13min 01s 3km 600m (03:37/km) (16.59 km/h) Jazda na rowerze 12min 03s 3km 554m (03:23/km) (17.70 km/h)	19 Jazda na rowerze 12min 43s 3km 717m (03:25/km) (17.54 km/h) Jazda na rowerze 11min 19s 3km 680m (03:05/km) (19.51 km/h)	20 Jazda na rowerze 12min 39s 3km 679m (03:26/km) (17.45 km/h) Jazda na rowerze 11min 19s 3km 501m (03:14/km) (18.56 km/h)	21 Jazda na rowerze 11min 48s 3km 600m (03:17/km) (18.31 km/h)	22 Jazda na rowerze 11min 53s 3km 677m (03:14/km) (18.57 km/h) Jazda na rowerze 10min 57s 3km 675m (02:59/km) (20.14 km/h)	23	24	1h 47min 32km 683m (03:17/km) (18.21 km/h)

25	26	27	28	29	30	1

Razem - Wrzesień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	10h 47min	216km 095m	02:59/km	20.02 km/h
Marsz:		0km 000m