Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Running 51min 25s 10km 515m (04:53/km) (12.27 km/h)	1	2 Running 1h 11min 42s 14km 302m (05:01/km) (11.97 km/h)	3	4	5 Running 51min 09s 10km 381m (04:56/km) (12.18 km/h)	6	2h 54min 35km 198m (04:57/km) (12.12 km/h)

7 Running 46min 59s 10km 061m (04:40/km) (12.85 km/h)	8	9 Running 50min 10km 140m (04:56/km) (12.17 km/h)	10	11	12 Running 1h 08min 31s 14km 384m (04:46/km) (12.60 km/h)	13	2h 45min 34km 585m (04:47/km) (12.54 km/h)

14 Running 46min 30s 10km 028m (04:38/km) (12.94 km/h)	15	16 Running 44min 54s 9km 217m (04:52/km) (12.32 km/h)	17	18	19 Running 1h 27min 38s 17km 156m (05:06/km) (11.75 km/h)	20	2h 59min 36km 401m (04:55/km) (12.20 km/h)

21 Running 46min 05s 10km 032m (04:36/km) (13.06 km/h)	22	23 Running 44min 49s 10km 122m (04:26/km) (13.55 km/h)	24	25	26 Running 1h 07min 24s 14km 026m (04:48/km) (12.49 km/h)	27	2h 38min 34km 180m (04:37/km) (12.96 km/h)

28 Running 48min 59s 10km 519m (04:39/km) (12.88 km/h)	29	30	31 Running 55min 06s 11km 253m (04:54/km) (12.25 km/h)	1	2 Running 1h 09min 50s 14km 302m (04:53/km) (12.29 km/h)	3	2h 53min 36km 074m (04:49/km) (12.45 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 09min	151km 621m	04:48/km	12.47 km/h