Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 54min 03s 12km 200m (04:26/km) (13.54 km/h)	1	2 Running 1h 13min 05s 15km 013m (04:52/km) (12.33 km/h)	3	4	5	2h 07min 27km 213m (04:40/km) (12.84 km/h)

6 Running 55min 43s 12km 024m (04:38/km) (12.95 km/h)	7 Running 47min 27s 10km 022m (04:44/km) (12.67 km/h)	8	9 Running 1h 02min 54s 13km 260m (04:45/km) (12.65 km/h)	10	11 Running 51min 56s 10km 561m (04:55/km) (12.20 km/h)	12	3h 38min 45km 867m (04:45/km) (12.62 km/h)

13 Running 1h 06min 13s 13km 661m (04:51/km) (12.38 km/h)	14	15 Running 1h 00min 01s 12km 539m (04:47/km) (12.54 km/h)	16	17	18 Running 58min 55s 12km 230m (04:49/km) (12.45 km/h)	19	3h 05min 38km 430m (04:49/km) (12.45 km/h)

20 Running 1h 10min 52s 15km 028m (04:43/km) (12.72 km/h)	21 Running 47min 15s 10km 024m (04:43/km) (12.73 km/h)	22	23 Running 1h 14min 09s 15km 082m (04:55/km) (12.20 km/h)	24	25	26 Tropem wilczym bieg pamięci ... 44min 37s 10km 048m (04:26/km) (13.51 km/h)	3h 56min 50km 182m (04:43/km) (12.71 km/h)

27 Running 56min 17s 11km 423m (04:56/km) (12.18 km/h)	28 Running 51min 53s 10km 314m (05:02/km) (11.93 km/h)	1	2 Running 1h 47min 15s 21km 885m (04:54/km) (12.24 km/h)	3	4 Running 47min 12s 10km 261m (04:36/km) (13.04 km/h)	5	4h 22min 53km 883m (04:52/km) (12.31 km/h)

Razem - Luty 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 41min	171km 229m	04:47/km	12.51 km/h